L’anguria è uno dei frutti più amati da grandi e piccini. Sono davvero tanti coloro che adorano questo frutto, specialmente in estate, quando si desiderano mangiare cibi rinfrescanti. Tuttavia, magari alcuni vorrebbero mangiare l’anguria ma si preoccupano che questo frutto possa far male al diabete. Dunque, in tanti si trattengono dal mangiarlo.
Ma qual è la verità su questo frutto? Chi ha il diabete o vorrebbe evitare eventuali sintomi, potrebbe mangiare questo frutto o dovrebbe cercare di eliminarlo dalla propria dieta? Ecco tutto quello che c’è da sapere a questo proposito, cercando di capire chi potrebbe mangiare l’anguria e perché dovrebbe o non dovrebbe farlo.
Anguria, chi ha il diabete può mangiarla?
Molto probabilmente, chi segue diete particolari e si affida a medici ed esperti nutrizionisti sa già la risposta a questa domanda. D’altronde, quando si ha il diabete si dovrebbe prestare al massima attenzione a tutti quelli che sono i cibi da mangiare sia a pranzo che a cena. Qual è la verità dunque su questo frutto?
Ebbene, chi soffre di diabete dovrebbe assolutamente evitare di mangiare l’anguria. Se da una parte questo frutto potrebbe dare diversi vantaggi o benefici, dall’altra il suo indice glicemico è davvero molto alto. Questo significa che si dovrebbe prestare attenzione e di conseguenza propendere per eliminare l’anguria dalla propria dieta comune.
Chi altro dovrebbe prestare attenzione?
I diabetici quindi dovrebbero prestare attenzione a mangiare l’anguria. Ma non solo loro dovrebbero valutare l’indice glicemico prima di poter mangiare questo frutto molto dolce. Ci sono anche altre categorie di persone che potrebbero arrivare a danneggiare la propria salute se decidessero di mangiare comunemente l’anguria. Tra queste persone rientrano:
- Persone con problemi digestivi;
- Persone che soffrono di colite;
- Donne in gravidanza.
Perché le persone che hanno problemi digestivi oppure coloro che soffrono di colite dovrebbero evitare di mangiare l’anguria? Perché in questo frutto è contenuta molta acqua. Di conseguenza, l’acqua potrebbe contrastare l’azione digestiva dei succhi gastrici e appesantire coloro che hanno mangiato l’anguria. Meglio evitare per non avere complicazioni con le proprie patologie quindi.
Le donne in gravidanza invece, potrebbero mangiare l’anguria. Tuttavia, non dovrebbero mai esagerare, perché come detto anche prima, l’anguria rischia di far impennare il livello di zucchero nel sangue. Infine, tra le persone che dovrebbero evitare di mangiare l’anguria ci sono anche coloro che sono allergici all’aspirina. Infatti, l’anguria potrebbe contenere grandi quantità di salicilati naturali e provocare quella che potrebbe essere una reazione allergica.
