Salute

Sono davvero tanti quelli che scelgono di fare colazione mangiando ogni mattina un cornetto. In effetti, quest’alimento è decisamente gustoso e mangiarlo può essere una gioia per il palato. Comunque, non bisognerebbe esagerare mangiando cornetti ogni mattina o addirittura ogni giorno. Alcuni potrebbero farsi trascinare e comprare tali alimenti al bar. Se questa dovesse diventare … Leggi tutto

Chi lo dice che la frutta sia simbolo solo della stagione estiva? Esistono anche altri frutti che prevedono una stagionalità ben differente, ma sempre dalle potenzialità importanti! Ricca di vitamine, sali minerali e molecole antiossidanti: la frutta si è costantemente rivelata amica del benessere, come numerosi studi hanno voluto dimostrare. Nonostante sia proprio l’OMS (Organizzazione … Leggi tutto

Il cioccolato bianco è una bontà per grandi e per piccini. In molti non riescono proprio a resistere al gusto e al sapore unico di questa prelibatezza. Alcuni arrivano addirittura a integrare il cioccolato bianco nella propria dieta mentre altri hanno sempre una scorta in casa per mangiarlo durante break o pause. Ma cosa dicono … Leggi tutto

L’osteoporosi è una condizione medica che subentra con l’età e che purtroppo finisce per avere degli effetti estremamente dannosi per la salute delle ossa. Purtroppo è impossibile prevenire in maniera completa la malattia, in quanto laddove dovesse esserci una predisposizione la stessa si manifesterà nonostante tutti gli accorgimenti del caso, ma anche in maniera più … Leggi tutto

Metti in una bellissima giornata d’estate, dopo pranzo o durante uno snack, cosa c’è di più rinfrescante e goloso dell’anguria? Eppure, oltre a essere super dolce e dissetante, l’anguria nasconde un sacco di vantaggi per la salute. Una volta, mentre mangiavo una fetta gigante sul balcone, mi sono chiesta quanto fosse diuretica. Lo sappiamo che … Leggi tutto

La frutta secca può essere un contributo speciale per la nostra alimentazione, in quanto ci permette di introdurre ingredienti di qualità e molto utili al benessere fisico e mentale. Proprio per questa ragione dietologi e nutrizionisti consigliano la frutta secca al posto dei classici spuntini, in quanto questa non solo garantisce l’appagamento della fame, ma … Leggi tutto

Le noccioline o anche gli arachidi sono di certo molto amati, sono degli snack che possono essere mangiati in qualsiasi momento della giornata anche per via del fatto che sono salutare per il nostro organismo o per lo meno da sempre questa è l’idea comune di chi li consuma e non solo. Al loro interno … Leggi tutto

Il licopene è un pigmento cosidetto carotenoide che è possibile riscontrare in molti frutti e verdure ed è responsabile del caratteristico colore rosso che li contraddistingue. Questo composto non ha, però, solamente la capacità di donare colore agli alimenti ma possiede anche numerose proprietà benefiche e può trasformarsi in un prezioso alleato per il nostro … Leggi tutto

Chi una volta nella vita non ha preparato i fagioli in scatola, sono un alimento molto utilizzato e al tempo stesso anche facile da preparare che richiede di fatto pochissimo tempo e che in alcune occasioni riesce anche a dare qualche valida idea per potere risolvere la cena dopo una lunga giornata. Si trovano con … Leggi tutto

Con l’intensificarsi delle piogge per via dell’arrivo della stagione autunnale e con l’aumentare anche del tasso di umidità notturna a livelli davvero incredibili, nei boschi cominciano a proliferare quantità davvero inimmaginabili e incalcolabili di funghi. Ovviamente non tutti risultano commestibili, ma per la stragrande maggioranza siamo in presenza di funghi mangiabili senza problemi. Ma attenzione: … Leggi tutto